Conhecer e desvendar a pessoa que somos, com as máscaras criadas para sobrevivermos, é a maior aventura que devemos enfrentar.

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Mas não estamos sozinhos nessa aventura, podemos contar com vários recursos terapêuticos, inclusive com exercícios que podem nos ajudar em nosso dia a dia.

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Recomendo alguns, que utilizo em meus grupos e terapias individuais.

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